Yıldırım ALKIŞ: Bir Nefes Sıhhat

Erzurumlu İbrahim Hakkı Hazretlerinden mülhem olarak sağlıklı yaşam tavsiyeleri:

SAĞLIĞI KORUMA HAKKINDA (1. Bölüm)

Ey aziz azmet, emanetleri koru,

Kolayı tercih et, beslen arı duru.

Bedeninin sende hakkı var bilesin,

Hem ruhun ihtiyacını gözetesin.

Sıhhat ne büyük bir nimettir Huda’dan,

Tevekkül olmaz tedbirini almadan.

Sağlık olmadan uzak olur saadet,

Sıhhatini koruyan bulur âfiyet.

Güneş doğarken asla uyumayasın,

Zikir bilmez gafillerden olmayasın.

Gazap, şiddet, hem de şehvet ve hiddet,

Akıbet insana getirtir de cinnet.

Temiz havadan mahrum olma nefeslen,

Korun, özünü bilmediğin şeylerden.

Hareket et yürü, hep mutlu olasın,

Baharla hacamat ol kuvvet bulasın.

Her şeyin şartı; temizlik ve besmele,

Helal olmayanlara dokunma bile.

SOFRA ÂDABI HAKKINDA (2. Bölüm)

Sakın besmelesiz oturma sofraya,

Sağıla ye, sol ise el uzanmaya.

Otur, ayakta dahi yürürken yeme.

Hamdet önüne geleni küçümseme.

Neyi ne kadar yediğine iyi bak,

Acıkmadıkça yeme israfı bırak.

Devamı: https://www.maarifinsesi.com/bir-nefes-sihhat/